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Randonnée en Sardaigne : les plus beaux sentiers
La saison de randonnée est l'inverse de la saison balnéaire. Et le Selvaggio Blu n'est pas une randonnée.
Où randonner en Sardaigne ?
Le Supramonte et le golfe d'Orosei pour les canyons et les criques, la Barbagia et le Gennargentu pour la montagne, la côte ouest pour des sentiers littoraux plus accessibles. La bonne fenêtre va de mars à mai et de septembre à novembre : juillet et août sont dangereux dans l'intérieur.
Les sentiers à connaître
| Sentier | Zone | Durée | Niveau | Guide |
|---|---|---|---|---|
| Gola Su Gorropu | Supramonte | Journée | Soutenu | Facultatif |
| Cala Goloritzé depuis Su Porteddu | Baunei | 3 h aller-retour | Moyen | Non |
| Cala Fuili vers Cala Luna | Golfe d'Orosei | 3 à 4 h aller-retour | Soutenu | Non |
| Village nuragique de Tiscali | Supramonte | Journée | Soutenu | Recommandé |
| Punta La Marmora, 1 834 m | Gennargentu | Journée | Soutenu | Facultatif |
| Selvaggio Blu | Golfe d'Orosei | 4 à 7 jours | Alpinisme léger | Indispensable |
| Escala del Cabirol, Capo Caccia | Alghero | 1 h aller-retour | Marches, exposé | Non |
| Sentier littoral de la Costa Verde | Sud-ouest | Demi-journée | Facile | Non |
Le Selvaggio Blu n'est pas une randonnée
C'est le point sur lequel les pages francophones sont les plus trompeuses. Le Selvaggio Blu longe le golfe d'Orosei sur quatre à sept jours, mais il comporte des passages en rappel sur corde, aucun balisage continu et aucun point d'eau.
Il se pratique avec un guide et un ravitaillement par bateau, pas en autonomie improvisée. Il est régulièrement présenté comme le trek le plus difficile d'Italie, et cette réputation n'est pas usurpée.
Si vous cherchez l'ambiance du golfe sans l'engagement, la marche Cala Fuili vers Cala Luna en donne un aperçu honnête en une demi-journée.
Quand randonner : l'inverse de la saison de plage
La bonne fenêtre est mars à mai et septembre à novembre. Au printemps, les sources et les cascades du Supramonte coulent encore, les températures conviennent à l'effort, et le risque d'incendie est nul.
Juillet et août sont à éviter dans l'intérieur : chaleur forte, ombre rare, aucune source sur la plupart des itinéraires, et surtout un risque d'incendie qui conduit à fermer des sentiers du Supramonte, de l'Ogliastra et du Sulcis, parfois du jour au lendemain.
En hiver, la marche reste possible sur le littoral, mais le Gennargentu prend la neige au-dessus de 1 200 m. Le détail par mois est sur la page météo.
Faut-il un guide ?
Pas pour les sentiers balisés comme le Gorropu, Cala Fuili ou l'accès à Cala Goloritzé. Oui pour le Selvaggio Blu, la traversée du Supramonte hors sentier et certains canyons, où le terrain karstique et l'absence de balisage rendent l'orientation difficile.
Cala Coticcio, sur Caprera, relève d'un régime particulier : l'accès à pied y est encadré et se fait avec un guide agréé.
Ce qu'il faut emporter, et ce qu'il ne faut pas rapporter
Deux litres d'eau par personne en été, chaussures fermées, protection solaire : il n'y a ni point d'eau ni ombre sur la plupart des itinéraires. Et rien ne se ramasse : sable, galets et coquillages sont interdits par la loi régionale n. 16/2017, sous peine de 500 à 3 000 €.
Randonner jusqu'à une plage sous quota
Deux des plus belles marches de l'île aboutissent à des plages contingentées. Pour Cala Goloritzé, le billet de 7 € couvre l'accès au sentier et le parking, et se réserve 72 heures avant : sans lui, vous ne partez pas. Pour Cala Luna, l'arrivée à pied ne relève pas du même comptage que l'arrivée par la mer.
Le détail est sur la page réservation des plages, et les fiches complètes sur Cala Goloritzé et Cala Luna.
Durées et niveaux indicatifs, à adapter à votre condition physique et aux conditions du jour. Vérifiez les arrêtés de fermeture de sentiers en période estivale.
Questions fréquentes sur la randonnée en Sardaigne
Où randonner en Sardaigne ?
Principalement dans le Supramonte et le golfe d'Orosei pour les canyons et les criques, dans le Gennargentu pour la haute montagne, et le long de la Costa Verde pour des sentiers littoraux plus accessibles.
Quelle est la randonnée la plus difficile de Sardaigne ?
Le Selvaggio Blu, quatre à sept jours le long du golfe d'Orosei, avec des passages en rappel, aucun balisage continu et aucun point d'eau. Il se fait avec un guide et un ravitaillement par bateau, pas en autonomie improvisée.
Quelle est la meilleure saison pour randonner en Sardaigne ?
De mars à mai et de septembre à novembre. Juillet et août sont à éviter dans le Supramonte : chaleur forte, ombre rare, absence de source, et risque d'incendie qui ferme parfois des sentiers sans préavis.
Peut-on rejoindre Cala Goloritzé à pied ?
Oui, depuis le plateau du Golgo, sur environ 3,6 km à parcourir dans les deux sens. L'accès est contingenté à 250 personnes par jour et coûte 7 €, parking compris, avec une réservation qui ouvre 72 heures avant.
Faut-il un guide pour randonner en Sardaigne ?
Pas pour les sentiers balisés comme le Gorropu ou Cala Fuili. Oui pour le Selvaggio Blu, la traversée du Supramonte hors sentier et certains canyons, où le balisage est absent et le terrain karstique.
Préparer sur place
Réserver Baunei et l'Ogliastra
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